Kosnews24.gr

Διάκριση για τον Γιάννη Σαρούκο στο MR ΟΔΥΣΣΕΙΑ 2024

Κοινωνια Δευτέρα, 14η Οκτωβρίου 2024
0c34faae869d83f437504de98304228c.jpg
Η ΔΗΛΩΣΗ ΤΟΥ ΓΙΑΝΝΗ ΣΑΡΟΥΚΟΥ
Λοιπόν, το κάναμε και αυτό!
Την ζωή χρειάζεται να την γεμίζεις με όμορφες εμπειρίες και δύσκολες δοκιμασίες, γιατί αυτές είναι που σε οδηγούν στην επιτυχία και στις όμορφες στιγμές!
Οπότε αρχικά αυτό που θα ήθελα να πω είναι το πόσο περήφανος είμαι για τον εαυτό μου και αυτό που κατάφερα.
Μετά από τόσα χρόνια προπόνησης ως 100% φυσικός bodybuilder, νιώθω ότι αυτό το αποτέλεσμα είναι το μεγαλύτερο μου επίτευγμα και η μεγαλύτερη ανταμοιβή.
Παρά το γεγονός ότι αυτό το καλοκαίρι ήταν απίστευτα δύσκολο λόγω της δουλειάς, κατάφερα να παραμείνω συγκεντρωμένος στους στόχους μου και να φτάσω ως εδώ. Είναι πραγματικά μια στιγμή που με κάνει να νιώθω υπερήφανος για την πειθαρχία,την επιμονή και την υπομονή που έδειξα.
Ζώντας αυτή την εμπειρία, μπορώ να πω πως ήταν καταπληκτική. Επάνω στη σκηνή ένιωσα να λάμπω, γεμάτος αυτοπεποίθηση και ευτυχία.
Ακόμα μεγαλύτερη χαρά όμως μου έδωσε το γεγονός ότι πήρα τη δεύτερη θέση, καθώς και μια πρόταση να συμμετάσχω στο παγκόσμιο πρωτάθλημα men’s physique. Νιώθω ευγνώμων και ενθουσιασμένος!!!
Φυσικά όλα αυτά δεν θα μπορούσαν να γίνουν χωρίς τη μητέρα μου, που πάντα είναι εκεί για να με στηρίζει και να με βοηθάει σε ό,τι κάνω, ακόμα κι αν μερικές φορές κάνω τρελά πράγματα (ξέρει εκείνη τι εννοώ!)?
Αλλά το πιο σημαντικό άτομο σε όλη αυτή την δοκιμασία δεν θα μπορούσε να είναι άλλο από τον προπονητή μου Sevastos Gerovasilis δεν θα μπορούσα να φτάσω εδώ χωρίς τη βοήθεια του.
Σε ευχαριστώ για όλη τη στήριξη και καθοδήγηση κατά την προετοιμασία μου για τον διαγωνισμό. Ήσουν πάντα εκεί να με τσεκάρεις, να με βοηθάς και πραγματικά να νοιάζεσαι για την πρόοδό μου, ίσως περισσότερο και από εμένα?(βασικά σίγουρα περισσότερο?)
Είσαι ο κύριος λόγος που αποφάσισα να συμμετάσχω στον διαγωνισμό, και αυτό δεν θα το ξεχάσω ποτέ.
Ένα τεράστιο ευχαριστώ στον David Balasas όχι μόνο για την βοήθεια με το πλάνο διατροφής και τις συμβουλές για τις πόζες, αλλά και για το ότι με διόρθωνε ακόμα και πάνω στη σκηνή! Η βοήθειά του ήταν καθοριστική σε όλη τη διαδικασία.
Επίσης, μεγάλο ευχαριστώ στον Giannis Magkos για τις συμβουλές του καθόλη την διάρκεια της προετοιμασίας μου. ??
Τέλος, να ευχαριστήσω τους κολλητούς μου, Γιάννης Χατζηπαναγιώτης και την Antonia Moisidou, την ξαδέρφη μου @Σεβη Δελη που ήταν εκεί για μένα και με βοήθησαν να απαθανατίσω αυτή την εμπειρία με φωτογραφίες και βίντεο. Το γεγονός ότι ήταν δίπλα μου έκανε την όλη εμπειρία ακόμη πιο ξεχωριστή.
Με εκτίμηση,
Γιάννης Σαρούκος
462874834_8661625837232560_3134307965617597890_n.jpg
462935074_8661625307232613_6592997094961239970_n.jpg
463049627_8661625603899250_5228311632170601832_n.jpg
463035472_8661625287232615_449539566044457402_n.jpg
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε!
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
kladhs.webp
Πολιτικη 13/10/26
Σπύρος Κλάδης: Δήμος - Ρυθμιστής είναι ο Δήμος που στηρίζεται στους ανθρώπους του και βάζει κανόνες

Την παρέμβαση του Ομίλου για τη Δημοκρατία σχολιάζει ο υποψήφιος δήμαρχος Σπύρος Κλάδης, αναλύοντας το σχέδιο της παράταξής του για έναν Δήμο που στηρίζεται στους ανθρώπους του

stighmiotipo-othonis-2026-10-13-172304.png
Κοινωνια 13/10/26
Κάλυμνος: Tο βραβευμένο βιβλίο για τον Σταμάτη Κ. Μανούση – Μια εκδήλωση μνήμης και ιστορικής επιστροφής στο Νικηφόρειο

Μέσα σε κλίμα συγκίνησης πραγματοποιήθηκε στο Επαρχιακό μέγαρο Καλύμνου η τιμητική εκδήλωση παρουσίασης του βιβλίου «Σταμάτης Κ. Μανούσης: Ένα Αφήγημα Ζωής», το οποίο έχει τιμηθεί από την Ακαδημία Αθηνών

g_chatzimarkos.jpg
Πολιτικη 13/10/26
Απόφαση του Περιφερειάρχη Νοτίου Αιγαίου για Αναστολή λειτουργίας σχολικών μονάδων όλων των βαθμίδων και των παιδικών σταθμών για την Τετάρτη 14 Οκτωβρίου 2026, λόγω επικείμενων επικίνδυνων καιρικών φαινομένων στην επικράτεια της Περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου

Με απόφαση του Περιφερειάρχη Νοτίου Αιγαίου αναστέλλεται την Τετάρτη 14 Οκτωβρίου η λειτουργία όλων των σχολείων και παιδικών σταθμών σε Κυκλάδες και Δωδεκάνησα, λόγω επικείμενων επικίνδυνων καιρικών φαινομένων

nikhtaras4.png
Κοινωνια 13/10/26
Κλειστά σχολεία & παιδικοί σταθμοί σε όλη την Κω, αύριο Τετάρτη 14 Οκτωβρίου, με απόφαση του Δημάρχου

Με απόφαση του δημάρχου Θεοδόση Νικηταρά, κλειστές θα παραμείνουν σε όλη την Κω την Τετάρτη όλες οι εκπαιδευτικές μονάδες και οι παιδικοί σταθμοί, εξαιτίας της επιδείνωσης των καιρικών φαινομένων.

ΑΓΓΕΛΙΕΣ & ADVERTORIALS
inshot_20260803_100950781.jpg
stighmiotipo-othonis-2026-10-08-100119.png
stighmiotipo-othonis-2026-06-16-121255.png
4_aegean_houses_1676893630_w_k.jpg
stighmiotipo-othonis-2026-09-06-115820.png
screenshot-2026-09-30-133533.png
inshot_20260928_113803208.jpg
thesis-ergasias-(1).jpg
zamagias-logo.jpg
logistis-1000.webp
stighmiotipo-othonis-2026-05-20-172459.png
stighmiotipo-othonis-2026-08-17-175715.png
e493ea0d949989a307da9a01bd2bce07.jpg
Kosnews24.gr
15 ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΗΝ ΥΠΗΡΕΣΙΑ
ΤΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
Facebook Instagram YouTube X / Twitter
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ ΣΤΗΝ ΚΩ
22 °C
Τετάρτη, 14 Οκτωβρίου 3:08ΠΜ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ
ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Απαγορεύεται ρητά η αναπαραγωγή κειμένου ή φωτογραφιών χωρίς άδεια.
Made by Reach Web Agency

Θα λαμβάνετε ειδοποιήσεις για τα σημαντικά νέα της Κω. Ενεργοποιήστε τις για να μαθαίνετε πρώτοι τα σημαντικά νέα της Κω. Τις έχετε μπλοκάρει. Επιτρέψτε τις από τις ρυθμίσεις του browser για το kosnews24.gr. Στο iPhone και το iPad λειτουργούν αφού προσθέσετε το Kosnews24 στην οθόνη Αφετηρίας.

Προσθήκη στην οθόνη Αφετηρίας

Στο iPhone και το iPad οι ειδοποιήσεις λειτουργούν όταν ανοίγετε το Kosnews24 από την οθόνη Αφετηρίας.

  1. Πατήστε το κουμπί «Κοινή χρήση» . Αν δεν το βλέπετε, πατήστε πρώτα τις τρεις τελείες δίπλα στη διεύθυνση.
    Πατήστε το κουμπί «Κοινή χρήση» στη γραμμή διευθύνσεων ή στο μενού του browser.
  2. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε «Προσθήκη στην οθόνη Αφετηρίας».
  3. Αν εμφανίζεται το «Άνοιγμα ως εφαρμογής Ιστού», αφήστε το ενεργό. Μετά πατήστε «Προσθήκη».
  4. Ανοίξτε το Kosnews24 από την οθόνη Αφετηρίας και ενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις.

Η σύνδεση αποκαταστάθηκε

Είστε πάλι συνδεδεμένοι

Χωρίς σύνδεση

Ελέγξτε τη σύνδεσή σας