Στόχος η καλή στοματική υγιεινή
Επιχείρηση υγεία του στόματος: Το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη εποχή για να φροντίσεις τη στοματική υγιεινή σου.
Μπορείς να ξεκινήσεις από μια επίσκεψη στον οδοντίατρο για έναν καθαρισμό.
Έπειτα, φρόντισε το βούρτσισμα να διαρκεί τουλάχιστον 3 λεπτά. Ολοκληρωμένη στοματική υγιεινή δεν σημαίνει μόνο βούρτσισμα των δοντιών, αλλά και καθαρισμό των ούλων, της γλώσσας και των εσωτερικών των μάγουλων, αφού τα μικρόβια παραμονεύουν παντού.
Ένα μεγάλο λάθος που κάνουμε είναι να βρέχουμε την οδοντόβουρτσα μόλις τοποθετήσουμε την οδοντόκρεμα αλλά με την κίνηση αυτή η οδοντόκρεμα δεν κολλάει στα δόντια σωστά για να απελευθερωθούν τα συστατικά της.
Μην ξεχνάς το βούρτσισμα πριν τον νυχτερινό ύπνο. Κατά τον ύπνο μειώνεται η έκκριση σάλιου, που είναι ο μηχανισμός που διαθέτει ο οργανισμός για να προστατεύει τα δόντια από τα μικρόβια.
Να τρέφεσαι σωστά γιατί τα βακτήρια του στόματος τρέφονται με υδατάνθρακες και ζάχαρη.
Πίνε νερό και κατανάλωσε σκληρές τροφές όπως το μήλο ή το καρότο για να αυξήσεις την έκκριση σάλιου στο στόμα όταν είσαι εκτός σπιτιού χωρίς οδοντόβουρτσα.
Νιώθεις πόνο στα δόντια όταν καταναλώνεις κάτι γλυκό ή ξινό, κρύο ή ζεστό; Αυτό σημαίνει ευαίσθητα δόντια. Οπότε εξοπλίσου με την κατάλληλη οδοντόκρεμα και οδοντόβουρτσα που δεν φθείρει το σμάλτο.
Τέλος: Η τήρηση των κανόνων στοματικής υγιεινής με μία οδοντόβουρτσα και μία οδοντόκρεμα με λευκαντική δράση θα σου χαρίσει λευκότερο χαμόγελο.
Κάποια από τα πιό δημοφιλή προϊόντα για την διατήρηση της στοματικής σας υγιεινής είναι τα εξής:
- Oral B οδοντικό νήμα:
‘
Βρείτε το προιόν στο fedra.com
- Elgydium οδοντόκρεμα
Βρείτε το προιόν στο fedra.com
- Listerine στοματικό διάλυμα
Βρείτε το προιόν στο fedra.com
- Oral B ηλεκτρική οδοντόβουρτσα
Βρείτε το προιόν στο fedra.com
Πηγή: fedra.com
